陈雅琦
主治医师，本科学历，学士学位，一直从事皮肤科诊治工作，曾在咸宁市195医院皮肤科坐诊10年余。诊疗范围：1．皮肤科治疗：擅长皮肤多发病和常见病的诊断和治疗、一般皮肤外科疾病的诊断和治疗及各种性病的诊断和治疗。特别是在过敏性皮肤病、细菌性皮肤病、真菌性皮肤病、病毒性皮肤病、皮肤激光美容等方面有较深研究。2．皮肤美容：开展了美白嫩肤、保湿补水、祛斑祛痘、祛红血丝、抗氧化抗衰老、祛痣、脱毛、生发、清洗纹身、紧致提升、敏感肌肤屏障修复、痘坑痘印修复、瘢痕修复等皮肤美容治疗。3．皮肤外科：开展了 JLT-F型综合治疗机治疗各种色素痣、各种疣及皮肤赘生物。科室配有强脉冲光1台、调Q激光1台、水光针1台、红蓝光1台、纳米晶片促渗仪1台、308nm准分子激光1台、伍德灯1台等皮肤治疗设备。
主持人：各位观众，大家好！欢迎收看本期《中医之窗》专栏节目。今天，我们有幸请到了崇阳县中医院皮肤科的陈雅琦医师，针对皮肤美容的相关问题，给大家做一个科普。
随着冬季冷空气来袭，空气变得干燥，加速了皮肤水分的流失，皮肤容易变得敏感、干燥、粗糙、脱屑甚至出现瘙痒、皲裂、红疹等皮肤问题，因此正确的冬季护肤是非常重要的。那么，冬季该如何护理皮肤，摆脱各类皮肤问题的困扰呢？下面将根据常见的冬季护肤问题提出一些问答知识点，帮助大家更好地了解冬季护肤的要点。
主持人：为什么冬季皮肤容易干燥？
陈医生：冬季的空气较为干燥，加上室内取暖，使得空气中的湿度更低。同时，气温的降低也会影响皮肤的水分蒸发速度，导致皮肤更容易失水，从而产生干燥的感觉。
主持人：怎样选择适合冬季的护肤品？
陈医生：冬季护肤品应以保湿为主要目的。选择械字号乳液、面霜等质地较厚的保湿产品，有助于形成一层保护膜，锁住皮肤内部的水分。同时，可以选择一些添加了保湿成分如透明质酸、甘油等的产品，帮助皮肤补充水分、提高保湿效果。
主持人：冬季护肤需要注意哪些细节？
陈医生：冬季护肤需要注意以下几个细节：一是洗脸水温不宜过热，过热的水会刺激皮肤，使皮肤更容易干燥；二是选择温和的洁面产品，避免过于刺激的清洁产品使用；三是勤补水，无论是外用的保湿产品还是内服的水分摄入都很重要；四是保持空气湿度，可以使用加湿器或者放一盆水在室内增加空气湿度。
主持人：冬季护肤应该怎样正确使用面霜？
陈医生：在冬季使用面霜时，应在洁面、爽肤之后，在皮肤还保持湿润的状态下使用面霜，以便更好地锁住水分。按摩时要轻柔，避免拉扯皮肤。另外，如果皮肤特别干燥，可以选择在晚间使用较为滋润的营养霜，以增强滋润效果。
主持人：冬季保湿面膜如何使用最佳？
陈医生：冬季保湿面膜最好在晚间使用，这样可以让肌肤在夜间得到充分的修复和滋润。在清洁皮肤后，先使用爽肤水，然后敷上保湿面膜，在面膜上加盖热毛巾，有助于增加面膜中营养成分的吸收。敷面膜的时间一般为15-20分钟，然后用清水洗净，再使用乳液或者面霜锁住水分。
主持人：冬季护肤需要特别注意哪些部位？
陈医生：冬季护肤需要特别注意唇部和手部的护理。因为唇部和手部的皮肤细薄、容易干燥，所以需要额外的护理。选择滋润型的护唇膏，随身携带，随时补润；手部则可以选择滋润型的护手霜，每天使用多次，尤其是洗手后，及时涂抹护手霜以保持手部肌肤的滋润。
主持人：冬季护肤是否需要防晒？
陈医生：冬季护肤同样需要防晒。虽然冬季阳光辐射相对较弱，但紫外线依然存在，日常面部霜的防晒值在30以上即可，户外活动应选择SPF50+的防晒产品。此外，在雪地、海边等反射性较强的环境下，防晒工作更为重要。
主持人：冬季护肤是否需要定期去角质？
陈医生：冬季护肤也需要定期去角质，但是不宜频繁。冬季皮肤较为脆弱，过于频繁的去角质会造成更严重的皮肤损伤。建议一个月去一次角质即可，选择柔和的去角质产品，并在去角质后立即使用保湿产品进行补水。
主持人：冬季护肤需要内部调理吗？
陈医生：冬季护肤也需要内部调理。增加水果蔬菜的摄入，补充维生素，有助于提高皮肤的抗干燥能力。此外，多喝水，保持充足的水分摄入，也是非常重要的。
以上便是常见的冬季护肤问答知识点总结，希望对大家在冬季护肤时有所帮助。最后提示大家一点，不同人的皮肤类型和状况各有不同，所以上述方法仅供参考，具体情况需根据个人肤质来合理选择。如有疑问欢迎咨询崇阳县中医院皮肤科联系电话：13476925102
