近几天

崇阳高温预警不断

大家真正感受到

炎炎夏日

7月14日，

崇阳县气象台将之前发布的

高温黄色预警升级为橙色预警，

这也是今年崇阳发布的

首个高温橙色预警。

小伙伴也不用着急

接下来

崇阳的雨水要来了

高温即将下线

根据最新气象资料分析，未来一周多阵性降水，局部伴有雷暴大风和短时强降水等对流天气。17～19日受副高外围低层辐合系统影响有阵性降水；20～22日受热带低压外围东风气流影响，有分散性的阵性降水。

具体预报如下：

20日：多云，局部有阵雨，偏东风2～3级，25～32℃；

21日：多云，局部有阵雨，偏东风2～3级，25～33℃；

22日：多云，局部有阵雨，偏东风2～3级，25～33℃；

23日：多云，偏东风2～3级，23～32℃。

进入盛夏后，局地短时强降水

雷雨大风等强对流天气

出现可能性增大

建议及时关注

最新的预报预警信息

长达40天的“三伏天”来了！

7月11日至7月20日为初伏

7月21日至8月9日为中伏

8月10日至8月19日为末伏

高温天气要注意以下4件事!

01

忌冷风对着吹

对着空调直吹

会使颈背部肌肉受寒

造成颈部持续痉挛、

后背酸痛等

建议：

室内空调温度不要低于26℃

肩背部不要直对着空调

可以搭个披肩

02

不要烈日下光膀子

夏季人体前心后背上的毛孔都打开了

如果长期被紫外线照射

除了会被晒伤

还会导致水肿

严重者甚至会引发肾脏疾病

高温天尽量避免户外活动

特别要避开日照最强的

上午10时至下午2时

03

忌大口急喝水

大口急喝水

水分会快速稀释血液

加重心脏负担

对冠心病患者尤为危险

建议：

每次喝水不超过200毫升左右

以温开水为佳

不要等到口渴再喝水

要少量多次饮水

04

不要冷饮不离嘴

大量的冷饮进入胃肠道后

会干扰肠胃的正常蠕动

导致消化功能失调

造成功能性消化不良

影响胃肠血液供应

削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力

严重还会诱发腹痛、

肠易激综合征等不适

建议：少喝冷饮

除了这些

我们还要注意防晒哦

出门前记得擦防晒

而且还要戴帽子、撑伞

无论男女！