老年大学是老年朋友们更新知识的课堂、健身养心的场所，针对老年朋友不同兴趣爱好开设的各类课程，每年都吸引不少老年人报名学习。今年，崇阳县老年大学新开设了中医养生班，帮助老年人更好地管理自身健康，开启银龄健康生活。

4月7日，在崇阳县老年大学中医养生课堂内，中医养生班教师孙奇俊正在讲解阴阳五行学说，教授学员们在生活中调整饮食结构，注重营养均衡，更好地运用中医养生知识促进身体健康。

“通过通俗易懂的语言和方法，把中医养生的知识传达给老年朋友，让他们养成更健康的生活方式。”中医养生班教师孙奇俊说。

课堂上，老师将复杂的中医理论简单化、通俗化，结合具体实例和形象的比喻让学员们轻松掌握健康养生知识。学员们边听边记，共同领略中医文化的博大精深和实用价值。

“来参加中医养生班是为了提升晚年生活质量，通过饮食、运动和情志的调节来预防疾病，课程中讲的‘阴阳平衡’和‘气血调和’的一些理论让我对身体的整体健康有了更系统的认识，而且中医养生知识实践性很强，让我能真正运用到日常生活中。”中医养生班学员顾瑄说道。

中医养生班作为县老年大学今年春季学期新开设的兴趣班，一经开设便吸引不少老年人踊跃报名，班级主讲老师还为老年人“量身定制”了15个课时的教学计划，涵盖了病因病机、中医四季养生和中医饮食养生等和老年人日常生活保健息息相关的课程，让老年人在课堂上听得懂、学得会。

除了中医养生班，近年来，崇阳县老年大学陆续开设了葫芦丝班、二胡班等24类兴趣班，吸引着越来越多的老年人走进课堂，充实晚年幸福时光。

崇阳县老年大学副校长钟建升说：“崇阳县老年大学就是为广大的老年朋友搭建一个老有所乐、老有所学的平台，让所有的老年朋友在这里收获技能、收获知识、收获健康、收获快乐。”

眼下，崇阳县老年大学新校区已近完工，预计今年下半年投入使用，计划每年招生规模扩大至两千余人，新设备、新场地将更好地帮助老年群体实现“老有所学、老有所乐、老有所为”的美好愿景。

全媒体记者：田明 赵浩

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